レッスン一覧

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ヨガA 詳細
  • [インストラクター] 藤原, 荒木, 中頭, 小山, 和田
  • 呼吸法と共に、全身のすみずみの筋肉を使って、ポーズを行います。
ヨガB 詳細
  • [インストラクター] 藤原, 荒木, 中頭, 小山, 和田
  • 呼吸法と共に、全身のすみずみの筋肉を使って、ポーズを行います。
ベリーエクササイズ 詳細
  • [インストラクター] 和田
  • ベリーダンスの動きで体幹を鍛えます。
ベリーダンス 詳細
  • [インストラクター] 和田
  • オリエンタルな音楽に合わせて楽しく踊ります。
リラックスヨガ 詳細
  • [インストラクター] 藤原, 荒木, まか, 橋本, 和田
  • 心と体をリラックスさせ、1日の疲れをとります。
リセットヨガ 詳細
  • [インストラクター] 藤原, 荒木
  • 疲れやストレスを軽減しながら、心身をリセットしていきます。
笑いヨガ
  • 700円

  • [インストラクター] 下村
  • ヨガの呼吸と笑いの体操で健康づくり
マシンピラティス(別途料金)
  • 3,300円

    レッスン３０分

    会員価格　➡　３３００
    外部　　　➡　５５００

  • [インストラクター] 熊谷
ピラティス 詳細
  • [インストラクター] 藤原, 荒木, 田所, 熊谷
  • 主に内側（インナーマッスル）をエクササイズして、体のバランスを整えていきます。
リフレッシュヨガ 詳細
  • [インストラクター] 藤原, 荒木, 田所, 中頭, まか, 小山, 橋本, 和田
  • リフレッシュする心地良いポーズを中心に行います。
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